Niveles de glucosa a controlar por los ancianos

Glucemiaconocido como glucosaProviene de los alimentos que comemos que nuestro cuerpo utiliza como fuente de energía.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, lo dejan claro Valores de azúcar en la sangre de 140 mg/dL o menos considerado normal, Los valores son de 140 a 199 mg/dL Indique que tiene prediabetes y aquellas especiales 200 mg/dL o más indica que tiene diabetes«.

controlar niveles de azúcar En todas las edades es muy importante, pero especialmente en viejoque tiene Mayor riesgo de diabetes o enfermedad cardiovascular.

en este sentido, CienciaDirecta Publicaron un estudio donde explicaban cómo tratar Diabetes en los ancianos. En primer lugar, los profesionales que hacen este seguimiento tienen que hacerlo desde Una perspectiva de la psicología social.donde cada individuo puede ver cómo sus niveles de glucosa van aumentando por diversos motivos.

Los valores que los mayores deben dominar

Por regla general, se recomienda que los propios ancianos controlen sus niveles de glucosa metro.

Una vez que tengamos este dispositivo, tenemos que tener en cuenta los valores anteriores, que desde la Clínica Mayo han identificado números que nos deben preocupar: superior a 180 a 200 miligramos por decilitro [mg/dl] o 10 a 11,1 mmol por litro [mmol/l]Hablaremos de la hiperglucemia.

Si no controlamos estos niveles a largo plazo, podemos desarrollar enfermedades cardiovasculares, Los nervios están dañados, tenemos insuficiencia renal, y si los vasos sanguíneos de la retina están dañados, podemos terminar con ceguera, problemas en los pies, huesos y articulaciones e infecciones en los dientes y las encías.

Por otro lado, factores de riesgo Los que pueden contribuir al nivel alto de azúcar en la sangre incluyen los siguientes, según Clínica Mayo:

• No tomar suficiente insulina o tomar otros medicamentos para tratar la diabetes.
• No inyectarse la insulina correctamente o tomar insulina caducada.
• No seguir un plan de alimentación para diabéticos.
• No hagas ninguna actividad física.
• Tener una enfermedad o infección.
• Toma ciertos medicamentos, como esteroides o inmunosupresores.
• Lesión o cirugía.
• Experimentar estrés emocional, como problemas familiares o laborales.

Controla estos niveles haciendo ejercicio físico y llevando una dieta equilibradaEnriquecido con alimentos como la canela, los huevos, las semillas de chía, la cúrcuma, el yogur griego o los frutos secos, tendremos menos probabilidades de desarrollar diabetes.