El estrés aumenta con cada edad: ¿cómo afecta un encierro a la mente?

El estrés aumenta en todas las edades
¿Cómo afecta el encierro a la mente?

El bloqueo de primavera altera el bienestar alemán: aumento de los síntomas de estrés, ansiedad y depresión, muestra Estudio de salud de Nako. Pero sus efectos no son los mismos para todas las edades. Y la directora del estudio, Annette Peters, también puede informar resultados positivos.

Ha realizado uno de los estudios más completos del mundo sobre cómo las medidas de pandemia y defensa como la Sra. Peters, Lockdown pueden afectar la mentalidad y el bienestar de las personas. ¿Que encontraste?

Annette Peters: Hay muchos resultados interesantes. Es de esperar mucho. Por ejemplo, los niveles de estrés aumentaron en todas las edades y en ambos sexos. De uno a diez, pasó de un punto de media a tres y medio a cuatro a cinco, es decir, casi un tercio. Sin embargo, dependiendo de la edad que tenga, es sorprendente que la pandemia y el encierro puedan tener efectos muy diferentes en la mente.

Annette Peters, directora del Instituto de Epidemiología de Helmholtz Gentrum Munchen, también es la presidenta de la Asociación.

(Foto: Christian Keelman / Helmholtz)

¿Qué te sorprendió?

Como dije antes: el estrés aumenta con cada edad. Sin embargo, en cuanto a los síntomas de ansiedad y depresión, básicamente no hay cambios en los mayores de 60 años. Esto puede deberse a su experiencia de vida: no solo experimentas muchas cosas en la edad adulta, sino que también puedes afrontar situaciones inusuales un poco mejor.

Entonces, ¿los síntomas de ansiedad y depresión son más comunes en los jóvenes?

Sí, de manera significativa, afecta a personas de entre 20 y 40 años. La salud mental se deterioró, especialmente en las mujeres jóvenes hasta finales de los treinta. Esto puede deberse a la carga múltiple de las mujeres que trabajan con niños: en un encierro, los niños están repentinamente en casa y necesitan tiempo y atención, mientras que muchos trabajadores tienen que trabajar desde casa todos a la vez, y luego también existe el riesgo de infección. Las personas mayores aquí pueden tener otra ventaja: no se les desafía como familias jóvenes y profesionales. Puedes concentrarte más en protegerte.

¿Desaparecerán nuevamente estas cargas temporales o la mayoría de los jóvenes necesitarán un tratamiento médico a largo plazo para los trastornos de ansiedad y la depresión?

Afortunadamente, las implicaciones de los síntomas de ansiedad y depresión están en gran parte dentro del rango clínico. Esto significa que la mayoría de las personas se vuelven más ansiosas y tienen episodios depresivos leves, todos los cuales llegan a un nivel que no requiere tratamiento. Sin embargo, la frecuencia de síntomas agudos que requieren tratamiento también aumentó: del 6,4 por ciento al 8,8 por ciento. No podemos decir si este desarrollo se revertirá y todo será igual que antes. Los síntomas de ansiedad y depresión de la mayoría de los encuestados ahora se reducen. Realizamos nuestra encuesta en mayo y examinamos los efectos del bloqueo en la primavera.

En Naco Health Study, realmente arrojará luz sobre cómo mejorar la prevención y el tratamiento de enfermedades como el cáncer, la diabetes y los ataques cardíacos. Ahora también está considerando los efectos de Kovid-19. ¿Como paso?

Tuvimos que cerrar nuestros centros de estudios, en los que miramos las cosas a mediados de marzo. No estamos preparados para hacer pruebas y entrevistar a personas en situaciones epidémicas. A finales de abril enviamos cuestionarios en los que se nos preguntaba sobre las condiciones de vida y la salud mental. En los primeros 30 días, 113.000 personas completaron y devolvieron los cuestionarios. Esta encuesta es la primera contribución que he hecho para comprender mejor la epidemia y sus efectos. También le preguntamos si ya tiene Kovid-19 y si ya ha sido probado. Ya estaban enfermas 344 personas, el cuatro por ciento de los participantes, es decir, más de 5000, tenían una prueba detrás de ellos.

Estudio de salud de Nako

Naco Health Study (Naco para abreviar) es un estudio de salud a nivel nacional que comenzó en 2014. Su objetivo es comprender mejor el desarrollo del cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades en Alemania para mejorar la prevención, la detección temprana y el tratamiento. Nako es el único estudio en Alemania donde se encuentran disponibles datos actuales sobre la salud en Alemania antes y al comienzo de la epidemia de coronavirus. Para el verano de 2019, se habían probado más de 205.000 alemanes.

¿Cómo afectó la prueba los niveles de estrés?

La prueba se asocia principalmente con la incertidumbre y el estrés percibidos. Sin embargo, no sabemos si la prueba también estresará a las personas o si se infectarán. En ese momento, la prueba se realizaba principalmente cuando tenía un accidente. Creo que la prueba ahora es extensa y, por el contrario, proporciona certeza.

¿La pandemia también puede tener efectos positivos? ¿Encontraste algo sobre esto en tu encuesta?

También se nos pidió que evaluamos el estado general de salud, es decir, cómo se siente físicamente. Y el 32 por ciento de los participantes del estudio evaluaron mejor su estado de salud, a pesar de que el estrés aumentó. Sospechamos que el bloqueo tuvo algo que ver con el declive que trajo. Algunos tienen más tiempo, muchos han comenzado a ejercitarse o ejercitarse más y están prestando más atención a su salud.

Actualmente estamos en el segundo bloqueo, una especie de “luz de bloqueo”. ¿Qué podemos aprender de los resultados de su encuesta? ¿Qué se necesita para mantener a las personas mentalmente sanas en esta situación?

No existe una receta específica para esto, porque las personas y sus condiciones de vida son muy complejas, variadas y complejas. Nuestra encuesta inicialmente arrojó resultados significativos: el bloqueo tiene un impacto en la mentalidad de las personas. Los políticos deben tener esto en cuenta al tomar tales decisiones. Por eso debería haber una amplia gama de ofertas de asistencia en esa etapa. Estos incluyen ofertas de prevención en el sector de la salud, líneas directas que giran en torno a cuando está solo. Y luego nuestro estudio les dio a todos la seguridad de que el estrés había aumentado con la epidemia. Ayuda a mucha gente a darse cuenta de que la soledad es un cierto consuelo: no estás solo con tus preocupaciones y problemas.

Leer más: Este artículo apareció por primera vez helmholtz.de.

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